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小島瑠璃子 ブログトップ

ヘルシーでセクシー♪こじるりこと小島瑠璃子さんの美容法と愛用品まとめました。 [小島瑠璃子]


爽やかで元気な雰囲気が魅力的な小島瑠璃子さん。

今回は彼女の美容法をまとめてみます♪

その前にまずはプロフィール!
千葉県市原市出身、1993年12月23日生まれです。

身長は157cm、体重は非公開ですが見た感じ42-43kgくらいに見えますがEカップと考えると46-48kgくらい?


1.毎日30品目を食べる!
5.jpg 
食事には特に力を入れているという小島瑠璃子さん。

なんと1日に30品目食べているそうです!

これは日本人がなかなかできない理想の食事なんですよ^^

野菜、果物、タンパク質、脂質、海藻類、炭水化物とバランスを考えて食べることが大事です。

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